Sömnproblem?

På Aftonbladets sömnklubb.se kan man läsa detta:

Symtom på otillräcklig nattsömn:

1. Att sova dåligt minst varannan dag under minst en månad.

2. Att det tar mer än 45 minuter innan man somnar jämfört med tidigare.

3. Att vakna upp mer än fem minuter flera gånger under natten.

4. Att vakna mer än en timma för tidigt jämfört med tidigare.

5. Att sova totalt minst 1,5 timma mindre per natt än tidigare.

6. Att vakna ofta på morgonen och känna att man inte sovit tillräckligt.

7. Att vara dagtrött.

 

Hahahaha... De hade sedan artiklar med olika förslag på hur man förbättrar sin sömn genom bl.a. temperaturreglering, positivt tänkande, avslappning etc. De hade glömt att ta med "ge bort din bebis" ;)

Fast min snutt sover som en ängel just nu. Jag tog ju över efter att han ätit vid 3, sedan sov han till halv 7 och somnade om.

(fan nu jinxade jag det så han vaknade)

 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0